5 Maymun Deneyi

Mustafa Kartal

9/20/2024

Nefes Çalışmalarının belkide en önemli getirisi; gelişim sürecinde olan bir kişiye tüm duygu blokajlarını, davranış kalıplarını ve düşünce desenlerini değiştirebilmesi için kolaylıklar sağlaması ve fırsatlar sunmasıdır.

Nefes çalışmalarına başlandığında öncesinde solunum kalıpları değişir. Derinleşen ve yavaşlayan nefes sonucunda artan oksijenlenme, farklı solunum kasları kullanımı sonucunda, salgı bezlerinde ve sağ sol beyin kullanımında değişim sürecini başlatır.

Kişiler nefes egzersizleri uygularken eşzamanlı olarak farkındalık oluşturup bilinci değiştirebilirse; kendileri için daha iyi olanı algılayabilir ve yeni seçimler yapabilirler. Aşağıda yer alan beş maymun üzerinde yapılan bilimsel araştırma, bir uyaran almadığınız sürece, ilerleme ve gelişeme olmayacağını görmek açısından anlamlıdır.

Beş Maymun Deneyi

Bir kafese beş maymun koyarlar, ortaya da bir merdiven ve tepeye de büyük bir salkım muz. Maymunlar merdiveni çıkarak muzlara ulaşmak istediğinde kafesin üstüne dışardan tazyikli soğuk su sıkılır.

Her maymun aynı denemeye girişip muzları almak için merdivene çıktığında tazyikli soğuk su ile ıslanır. Bütün maymunlar denemeler sonunda sırılsıklam olurlar ve bir süre sonra merdivene çıkmaktan ve muzları almaktan vazgeçerler.

Daha sonra su kapatılır ve maymunlardan biri kafesten çıkarılarak yerine yeni bir maymun konur. Yeni maymunun yaptığı ilk işi muzlara ulaşmak için merdivenlere tırmanmak olur, fakat diğer eski dört maymun yeni maymunu kötü deneyimi yaşamaması adına önce engeller ve sonrada ısrar etiği için döverler. Daha sonra ıslanmış maymunlardan biri daha yeni bir maymunla değiştirilir. Yeni maymun merdivene yaptığı ilk atakta dayağı yer. Bu yeni maymunu en şiddetli ve istekli döven de kafese az önce konan maymundur. Islak maymunlardan üçüncüsü de değiştirilir. En yeni maymun daha ilk atağında diğerleri tarafından cezalandırılır. Kalan iki ıslak maymun hariç diğerlerinin yeni maymunu neden dövdükleri konusunda bilgileri yoktur, fakat döverler. Son olarak dördüncü ve beşinci ıslak maymun da yenileri ile değiştirilir. Tepede yenilecek bir salkım muz olduğu halde artık hiçbir maymun merdivene yaklaşmak dahi istemez.

Yukarda gizli bir twitter post butonu var

Beş Maymun Deneyi

Bir kafese beş maymun koyarlar. Ortaya bir merdiven ve tepeye de büyük bir salkım muz. Her bir maymun merdiveni çıkarak muzlara ulaşmak istediğinde üzerine kafesin dışından tazyikli soğuk su sıkılır.

Her maymun aynı denemeye girişip muzları almak için merdivene çıktığında tazyikli soğuk sudan ıslanır. Bütün maymunlar denemeler sonun da sırılsıklam olurlar ve bir süre sonra merdivene çıkmaktan ve muzları almaktan vaz geçerler. Daha sonra su kapatılır ve maymunlardan biri kafesten çıkarılarak yerine yeni bir maymun konur. Yeni maymunun yaptığı ilk işi muzlara ulaşmak için merdivenlere tırmanmak olur, fakat diğer eski dört maymun yeni maymunu kötü deneyimi yaşamaması adına önce engeller ve sonrada ısrar etiği için döverler. Daha sonra ıslanmış maymunlardan biri daha yeni bir maymunla değiştirilir. Yeni maymun merdivene yaptığı ilk atakta dayağı yer. Bu yeni maymunu en şiddetli ve istekli döven de kafese az önce konan yeni maymundur. Islak maymunlardan üçüncüsü de değiştirilir. En yeni maymun daha ilk atağında diğerleri tarafından cezalandırılır. Kalan iki ıslak maymun hariç diğerlerinin yeni maymunu neden dövdükleri konusunda bilgileri yoktur, fakat döverler. Son olarak dördüncü ve beşinci ıslak maymun da yenileri ile değiştirilir. Artık tepede yenilecek bir salkım muz olduğu halde hiçbir maymun merdivene yaklaşmaz.

Nefes Çalışmalarının belkide en önemli getirisi; gelişim sürecinde olan bir kişiye tüm duygu blokajlarını, davranış kalıplarını ve düşünce desenlerini değiştirebilmesi için kolaylıklar sağlaması ve fırsatlar sunmasıdır.

Nefes çalışmalarına başlandığında öncesinde solunum kalıpları değişir. Derinleşen ve yavaşlayan nefes sonucunda artan oksijenlenme, farklı solunum kasları kullanımı sonucunda, salgı bezlerinde ve sağ sol beyin kullanımında değişim sürecini başlatır.

Kişiler nefes egzersizleri uygularken eşzamanlı olarak farkındalık oluşturup bilinci değiştirebilirse; kendileri için daha iyi olanı algılayabilir ve yeni seçimler yapabilirler. Aşağıda yer alan beş maymun üzerinde yapılan bilimsel araştırma, bir uyaran almadığınız sürece, ilerleme ve gelişeme olmayacağını görmek açısından anlamlıdır.